Kayısının faydaları şunlardır:
- Güçlü bir antioksidan kaynağıdır
- Bağışıklığa katkı sağlar
- Kronik hastalıkların gelişme riskini önler
- Sindirimi iyileştirir, kabızlığı giderir
- Anemi riskini azaltır
- Cildi besler, parlaklık verir
- Göz sağlığını destekler
- Kayısı tansiyonu dengeler
- Kanın pıhtılaşmasını sağlar
- Vücudun su ihtiyacına katkı sunar
- Düşük kalorili besleyici bir besindir
- Kasları besleyen kalsiyum ve potasyum içerir